WILLKOMMEN IM BOXFIT-BERN

FITNESS IN EINER EINMALIGEN ATMOSPHÄRE.

NEWS

NEU: TRX-Circuit 100%-HARDCORE-Training

Mix aus: TRX, Step, HIIT & Training mit weight plates

Mit diesem einzigartigen Workout wirst du deine Schnellkraft, Beweglichkeit und Balance verbessern. Die Fettpolster werden schmilzen und du wirst Muskeln aufbauen und definieren.

Jeden Freitag von 18.15 - 18.55 Uhr.

Eine Einschreibe-Liste befindet sich im Boxfit.


Metabolic Typing

Gesund essen, ohne zu verzichten. Mehr Informationen über Metabolic Typing gibt es hier: Metabolic Typing


B.I.A. - Bodyimpedanz-Analyse

Gemessen wird: Grundumsatz, Körperfett, Wasser- und Säurehaushalt, Muskelmasse.

Warum sollte eine B.I.A. gemacht werden?

Gewicht ist nicht gleich Gewicht. Die einfache Badezimmerwaage unterscheidet nicht, ob das Gewicht durch Muskulatur oder Fettgewebe zustande kommt. Auch wer abnimmt, sollte kontrollieren, ob auch wirklich Fett schmilzt, und nicht die wertvolle Muskelsubstanz. Interessant ist eine BIA auch zur Motivation bei Gewichtsreduktion, da Gewichtsstillstand nicht immer bedeutet, dass sich nichts tut. Die BIA dient weiters zur Kontrolle von Trainingserfolgen bei Kraft- und Ausdauertraining.

Preis: CHF 79.— pro Messung

Öffnungszeiten

Mo: 16:30 - 21:00
Di: 17:00 - 20:30
Mi: 17:00 - 21:00
Do: 17:00 - 21:00
Fr: 17:00 - 20:00
Sa: 09:00 - 13:00
So: geschlossen

Am 1. August-Wochenende geschlossen (vom 30.07. bis und mit 01.08.2016)

SOMMERPAUSE in der Zeit vom 29.06. bis und mit 27.07.16 für die Kickpower-Lektion (jeweils mittwochs, 18.45-19.40 Uhr)


Der aktuelle Group-Fitnessplan zum Download