Angebot

GROUP FITNESS

Sicherheit und Spass am Training beginnen mit der richtigen Wahl der Lektion. Bitte wähle die Lektion entsprechend deinem Trainingsgrad unter Berücksichtigung deiner allfälligen körperlichen Einschränkungen aus. Das Boxfit-Team ist dir jederzeit gerne bei der Lektionenauswahl behilflich.

FREIES BOXEN

Ganz nach dem Motto “Boxen ohne Verpflichtung“ kann man bei uns an zahlreichen Boxsäcken überschüssige Energie los werden, Stress abbauen und der eigenen Gesundheit etwas Gutes tun. Bei uns gibt es kein geführtes Boxtraining (abgesehen vom Kurs “Boxfit-Special” jeweils samstags). Vielmehr stehen dir - ähnlich wie die Geräte im Kraftraum - etliche Boxutensilien zur Verfügung, welche du alleine oder mit einem Partner zusammen für’s Training benutzen kannst.

Boxen (bzw. Kickboxen) ist nachweislich eine der intensivsten und effektivsten Sportarten überhaupt. Keine Panik wegen den tausenden Wiederholungen; das Schlagtraining wird für dich nie langweilig werden und dir viel Freude und Erfolgserlebnisse bescheren.Körperliche Fitness, Wohlbefinden und ein starker Geist sind weitere Ergebnisse des Boxtrainings, was sich folglich auch positiv auf alle Bereiche des Lebens auswirken wird.

Bist du noch Anfänger oder möchtest aus einem anderen Grund nicht alleine trainieren, empfehlen wir dir den Gruppenkurs “Boxfit-Special” jeweils samstags, um 10.00 Uhr.

KRAFT- UND FITNESSTRAINING

Mache dir am besten selber ein Bild von unserem einmaligen Kraftraum. Nach Absolvieren eines Probetrainings erhälst du ein auf dich zugeschnittenes Trainingsprogramm. Nachfolgend eine kleine Auswahl der zur Verfügung stehenden Geräte:

  • Kurzhanteln bis 50 kg (wird noch erweitert)
  • Kabelzug
  • Multipresse
  • Profi-Rack (u.a. für Kniebeugen, Kreuzheben und Bankdrücken)
  • Half-Rack
  • mehrere Bänke fürs freie Bankdrücken
  • Dipstation
  • Bizepscurlmaschine
  • Rudermaschine
  • T-Bar Row
  • Latzug
  • Beinpresse
  • Leg Master
  • Beinstrecker / Beinbeuger
  • Rückenstrecker (Hyperextension)
  • Multi-Chin Klimmzugstange
  • Cardiogeräte (u.a. Nautilus TreadMillClimber)
  • Battle Ropes